相关临床专家学者共同呼吁“良好睡眠有益健康”。现如今，工作和生活压力逐渐增大使失眠症的患者不断增多，大部分人都倾向于使用安眠药解决问题。有关专家提醒，失眠症一般是由多种原因造成的，安眠药若过多的随意服用，会导致对药物的成瘾性和依赖性。
大量临床资料显示，孕妇和哺乳期妇女是绝对禁忌服用安眠药的。年老体弱者和有心脏、肝脏及肾脏障碍者、睡眠呼吸障碍者、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者，都不宜服用安眠药。还有就是喝酒后不宜服用安眠药，以免中枢神经过度抑制造成伤害;而在深夜或临晨需要保持高度警惕性的工作者，也不宜服用安眠药。
众所周知，安眠药在临床上是处方药，对于失眠症环患者来说，安眠药必须在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，对于有睡眠呼吸障碍症状的、哮喘的，还有可能造成更大的危险。失眠会影响白天的正常工作，并且它与许多躯体和精神疾病关系密切，需要早期治疗以预防转为慢性失眠和避免并发症的产生
治疗失眠症的专家学者指出，有部分失眠患者由于治病心切，不管是否对症盲目使用一些偏方，这是很危险的，选用偏方千万要谨慎，一定要弄清楚偏方的适应症、用途、以及禁忌范围，必须搞清偏方的来源，切不可把自己的身体当成试验品，一定要请医生指导，以减低危险系数。
